副热带高压指的是位于副热带地区的暖性高压系统。虽然有时会断裂成几段，但基本可以把它看成是地球的裤腰带：）这是一个常年存在的系统，对我们来说，无论它西伸还是东退，北上还是南跳，都会对我国带来很大的影响，可以说，我们国家几大雨带以及周边的高温区，都和副热带高压有关。
副热带高压的内部，盛行下沉气流，这些下沉气流因绝热压缩而变暖，层结非常稳定,就好比一个锅盖，抑制了对流的发展，使天气持续晴好，再加上湿度很高，形成了高温高湿的局面，把自己想象成一个即将出锅的包子，难受吧，哈哈。
这里面有一个关键词，叫下沉。比如冷空气翻山，在山的那边下沉，就容易形成下沉增温，这个叫干热风，台风来之前，空气也会下沉，所以经常看到，某一个地方即将受到台风影响，对不起，先升温。对于副高来说，其面积广大，动辄覆盖7-8个省，所以当你看到中央气象台发布高温预警，7-8个省都会高温时，那一定是副高造成的，夏季我国天气的主系统就是副高，绕都绕不开。